دانستن نكته‌های زیر درباره استفاده بهینه از رنگ‌ها مفید می‌باشد:

- برای لاغر شدن از بشقاب و رومیزی رنگ آبی استفاده كنید. رنگ آبی اشتها را كم می‌كند.

- اگر مضطرب هستید و فشار عصبی، طاقت شما را بریده است از رنگ سبز استفاده كنید. رنگ سبز آرام‌بخش است و فشار خون را كاهش می دهد.

- اگر بی‌حال و حوصله هستید رنگ نارنجی را انتخاب كنید. هنگام استحمام صبحگاهی، از حوله و ابزار نارنجی استفاده كنید رنگ نارنجی بی‌حالی شما را از بین می‌برد.